کورپاڼه / روغتيا (پاڼه 52)

روغتيا

د هندوانې په اوبو مو مخ ښکلی کړئ!

د هندوانې ماسک

هندوانه به مو ډېره خوړلې وي خو دا ځل مو چې کله خوړله نو لږ یې د مخ لپاره ګوښه کېږدئ، او پر مخ باندې یې په وهلو خپل پوستکي ته ښکلا ور په برخه کړئ. سره له دې چې په هندوانه کې موجوده A او C ویټامینونه د بدن …

جزييات »

د زکام او ټوخي لپاره شات تر ټولو غوره درمل دي

شات

په يوه نوې څېړنه کې دا خبره معلومه شوې ده، چې د نورو درملو په پرتله د زکام او ټوخي لپاره شات تر ټولو غوره درمل دي. د نړيوالو رسنيو د راپورونو په وېنا، د اکسفورډ پوهنتون د (پرايمري هيلت کير ساينسز) تر چتر لاندې يوه څېړنه شوې ده، چې …

جزييات »

څنګه پوی شو چې د وینې غوړ مو جګ شوي؟

د وينې غوړ

په وینه کې د کوليسټرول، ټرایګلیسراید‌‌‌ او د نورو شحمیاتو په غیر نورمال ډول لوړوالي ته د وینې د غوړ ناروغي ویل کیږي. هغه څېړنه چې پر تورو بانجانو ترسره شوې ده او پایلې د (هلت مېډ) پر ويبپاڼه خپرې شوې دي، ښيي چې تور بانجان کولی شي تر ۵۰ …

جزييات »

د زړه حملې په نښو نښانو ځان پوی کړئ!

د يو انسان زړه د هغه د ژوند په اوږدو کې تقريباً درې ميليارده وار دربيږي چې دا د حيرانتيا وړ چاره ده. زړه د عصبونو له لارې نه کنټروليږي، بلکې يو ځانګړی لارښود لري. د زړه په مخکې برخه يا حويلۍ کې د سينوس غوټو په نامه د حجراتو …

جزييات »

د لیمو پنځه حیرانونکې ګټې

ليمو

۱ـ لیمو د هر رنګه وایرسونو سره تضاد لري، ځکه نو د زکام، پزه بهیدنه، سترګي بهیدنه، او دې ته ورته ټولو امراضو څخه انسان ساتي، لیمو د ویټامین سي خزانه بلل کیږي، او ویټامن سي عموما داسي مرضونو تر ټولو غوره علاج بلل کیږي، د زکام په حالت کې …

جزييات »

د ماهي غوښې ګټې

روغتیا پوهان وايي : هر هغه څوک ، چې د اعصابو ستونزه ولري په اونۍ کې يو ځل بايد ورته د کب غوښه ورکړل شي که يو انسان مريض هم وي بايد په اونۍ کې يوځل د کب غوښه استعمال کړي ځکه د کب د غوښې په استعمال سره اعصاب …

جزييات »

ام ستاسو د ویښتانو ساتونکی

ام او نجلۍ

ام د بتاکاروتن، وېټامین اې، وېټامین سي او پوتاشیمو اصلي منبع ګڼل کېږي. نیم ام د بلې مېوې له یوه واحد سره برابر دی چې ۷۰ کالوري انرژي لري.سره له دې ام ستاسو د ویښتانو وزن کې بدلون راولي او ویښتان مو له موخوره څخه ژغوري. د هغو ویښتانو بیخونو …

جزييات »

بادرنګ د وینې تصفیه کوونکی دى

بادرنګ

بادرنګ د نړۍ په ډېرو هېوادونو کې کرل کېږي او په افغانستان کې یې هم کښت ښه حاصل ورکوي، په افغانستان کې لغمان او فراه ولایتونو بادرنګ خورا مشهور دي.بادرنګ داسې یو بوټی چې هم د سبو په کورنۍ کې شمېرل کېږي او هم مېوه ګڼل کېږي. بادرنګ B1، B2، …

جزييات »

د خربوزې (خټکي) ګټې او زيانونه

خټکى

خټکي ته د حکمت په کتابچو کې کوکومېس مېلو (cucumis melo) نوم هم کارول کېږي. خټکی یا خربوزه یو شمېر ډولونه او رنګونه لري، واړه، غټ، اوږده، ګرد ((ګول))، پیکه ژيړ، ژیړ او شین، چې د افغانستان په کندوز، هرات، جوزجان او فراه ولایتونو کې ډير تولید لري، او یو …

جزييات »

!د ستوني له درد څخه د خلاصون پنځه لاري

دې ليکنه کې به په دې ټکو وغږېږو چې څنګه کولی شو د ستوني درد  او خپل روغتيايي حالت ښه کړو او له کوم ډول خوراکي توکو څخه ګټه واخلو. اول: د مالګینو اوبو غرغره کول:  د ګرمو اوبو یو مقدار مالګوبی غړغړه کړئ او تر خپلې وسې دا ګرمې …

جزييات »