کورپاڼه / روغتيا (پاڼه 3)

روغتيا

د دماغو پياوړتيا او ارامتيا لپاره لس لارې چارې

ټول انسانان په خپل شخصي او کاري ژوند کې له ستونزو او ننګونو سره مخ کېږي. ځينې انسانان د دې ستونزو په وړاندې خپلې ټولې لارې چارې ازمويي، خو ځينې د دې ستونزو سره د مبارزې توانايي له لاسه ورکوي او دغه ستونزې يې خواشينۍ او ناهيلۍ زياتوي، چې ورسره …

جزييات »

په سهار کې د کوروالي له روغتیایي ګټو خبر یاست؟

په سهار کې نارینه له کوروالي سره علاقه لري او ښځو ته ډېره په زړه پورې نه وي. په لاندې مطلب کې د سهار د کوروالي ځینې روغتیایي او رواني ګټې بیانوو. کېدای شي په زړه مو پرېوزي. په سهار کې د کوروالي نهه ګټې: ۱- بدن مو ورته تیار …

جزييات »

!هغه خوراکونه چې ستاسو روحیه ښه کوي.

په غذا د روحیې لوړتیا ممکن درته ناسمه او حیرانوونکې وي. کله مو چې خوی و خاصیت او روحیه ټیټه وي، په غذا لوړتیا یې شاید وسوسه در پیدا کړي. د یادولو وړ ده چې د ډېرو خوږو استعمال د زیاتې کالوري په در لودلو، د انسان بدن ته زیان …

جزييات »

په ځوانانو کې د هېرېدنې لس دلايل

د هيرېدنې ستونزه په ځوانانو کې يو له سترو ستونزو څخه شمیرل کیږي. په دې ليکنه کې درته لس هغه دلايل راوړو چې ځوانانو کې د هېريدنې لامل کیږي. د خوراک ناسالم عادتونه، د خوب ګډوډۍ، د ويټامينونو کموالی او پرېشاني… او نور ټول دغه ډول عوامل چې د هيرېدنې …

جزييات »

هغه خوراکونه چې د خولې بد بوی له منځه وړي

په دې خوراکونو سره کولای شو د خولې بد بوی له منځه یوسو. لومړی ـ دڼیا یا ګشنیز: دڼیا عفونیت ضد ځانګړتیا لري چې د خولې د بد بوی له منځه وړلو کې ګټوره تمامېږي، نو په دې سبب د روژې په مبارکه میاشت کې چې څومره کولای شئ په …

جزييات »

د روژې نیولو  ۸  علمي او ګټور دلیلونه او ګټې

ممکن تاسو هم د هغه کسانو له جملې څخه وئ چې روژه نیول پخوانی او دیني سنت ګڼي. خو باید و وایم چې رژوه نیول نه یواځي سلګونه زره کاله مخینه لر بلکي نویو څیړنو په اساس رژوه د غذايي رژیم په کابو کولو کې هم رغنده رول لري. دلته …

جزييات »

څنګه سهار وختي پورته شو؟ ۱۰ غوره  لارې چارې

ستاسو د ډې،این، اې(DNA) په عمق کې واړه جنیتیک شته چې ستاسو په وختي پاڅیدو او یا هم د شپي لخوا په ويښ پاته کیدو کې مستقیم رول ښندي. ښايي نور لاملونه هم وي، لکه د لمر رڼا، سن یا عمر او د هغې سیاري غږ چې تاسو پکې ژوند …

جزييات »

د شنو مرچکو 8 حیرانونکې ګټي

سره له دې چې مرچک ډېر ترخه دي، خو د خپل تريخوالي سره سره ګڼې ګټې هم لري. او که تاسو یې هم د ګټو خبر سي، نو د دومره تریخوالي سره سره به یې هم خوړلو ته چمتو سي : 1) شنه تازه مرچک ارام کوونکي ترکاري ده د …

جزييات »

په پوستکي د بې خوبي پنځه اغیزي!

موږ ټول پوهیږو چې په شپه او ورځ کې اته ساعته خوب د بدن د سلامتیا لپاره ضرور ده. د خوب په وخت کې د تلیفون استفاده د بې خوبي لامل ګرځي. بې خوبي د ځینو خطرناکو ناروغیو لکه شکر، د زړه ناروغۍ او نورو لامل ګرځي. او همدارنګه د …

جزييات »