کورپاڼه / روغتيا

روغتيا

انار په انسان کې کرکه ختموي

انار

انار د بې شانتې ګټې درلودلو سره زړه ته خوشحالي او ارامتيا بښي، او ځينې خلک وایي، چې د انارو کارول په انسان کې کرکه ختموي. او  انار د ګلوکوز او فرکټوز پرته ويټامين اې، اي، کې، بي، کيلسم،سلفر،هم لريو چې د انسان روغتیا لپاره ډېره ګټه لري. انار د …

جزييات »

انار په انسان کې کرکه ختموي

انار د بې شانتې ګټې درلودلو سره زړه ته خوشحالي او ارامتيا بښي، او ځينې خلک وایي، چې د انارو کارول په انسان کې کرکه ختموي. او  انار د ګلوکوز او فرکټوز پرته ويټامين اې، اي، کې، بي، کيلسم،سلفر،هم لريو چې د انسان روغتیا لپاره ډېره ګټه لري. انار د …

جزييات »

د بواسیر ناروغۍ لاملونه او درملنه

بواسیر

بواسیر د لوېې کولمې د وروستۍ برخې اړوند د وینې د وریدونو پړسوب، لوېيدل او کله کله سوري کېدل ته وایي. بواسیر ناروغي بله  بڼه هم لري چې لیدل کېږي نه. او نه هم دردونه لري خو د انسان په داخل کې شتون لري چې د فاضله موادو پر وخت …

جزييات »

ډنګر خلک باید څه وخوري؟

ورزش

په نړۍ کې انسانان بېلابېلې هیلي لري. په دې هیلو کې یې یوه هیله دا وي چې غواړي ښکلي تر سترګو شي.د همدې لپاره ده چې ډنګر خلک غواړي چاغ شي، او دا د وزن برابرول ورته په هیلې اوښتې وي. مونږ تاسو ته په دې لیکنه کې هغه لارې …

جزييات »

مڼه مو د زړه له حملې څخه ژغوري

مڼه

د انګلیسي ژبې یوه مشهوره وینا ده، چې وایي: ’An apple in a day, keeps doctor away)) مانا دا چې ورځ کې یوه مڼه وخوره او ځان د ډاکټر ته تلو څخه وژغوره. بالکل چې همداسې ده، په مڼه کې (سي، بي 2، بي 5، کې، بي 6، پي پي)، …

جزييات »

شلغم خام وخورو که پاخه؟

شلغم

شلغم يو له خورا ګټورو سبزيجاتو څخه ده چې يو قوي انټي بيوټيک هم ګڼل کېږي،خو له بده مرغه دا سبزي د نورو ترکاريو په پرتله ډېر لږ استعمالوو. د يخي موسم په راتلو سره شلغم د ډېرو ناروغيو څخه د خلاصون څخه د طبعيت غوره سوغات دى. چې بايد …

جزييات »

سټرس څه ته وایي؟

سټرس

سټرس (فشار) د فزیکي او رواني اختلالاتو ترټولو مهم لامل دی.ځینې څېړنې ښیې چې له 70 څخه تر 90٪ ناروغۍ چې مونږ ورسره مخامخ کېږو، سټرس پورې اړه لري. په دې لیست کې سرطان ،د زړه ناروغۍ ، سالنډۍ او نورې ډېرې ناروغۍ شتون لري. د سټرس(فشار) لاملونه څه شی …

جزييات »

بهي د ویټامین سي بډایه سرچینه ده

بهي

بهي له خپل ځانګړي خواص سره د ډېرو ناروغيو لپاره ګټوره مېوه ده.مونږ په دې ليکنه کې د بهي په ګټو غږېدلي يو: ۱ـ بهي له فايبره بډايه مېوه ده. ۲ـ د الرژي(حساسیت) ضد خاصیتونه لري.  چې ډېری وخت د حساسیت لرونکو خلکو لپاره په خواړو کې هم کارول کیږي. …

جزييات »

د غاښونو خرابېدو لاملونه

غاښ

خوله د انسان به بدن کې هغه یوازینۍ لاره ده، چې ۹۰ سلنه مکروبونه ترې د انسان بدن ته ننوځي. او له بلې خوا خوله او غاښونه د انسان د روغتیا هینداره ده.چې په په پاک ساتلو کې یې باید ډېر پام وکړو. ځکه که غاښونه په سمه توګه پاک …

جزييات »

د ذهني تمرکز دښمن وپېژنئ!

تمرکز

متخصصین وایي د ذهني تمرکز ساتلو لپاره پکار ده لومړی هغه لاملونه وپېژنو چې زمونږ فکر ګډوډېدو لامل کېږي. دا لاملو په لاندې ډول دي: ۱ـ په یو وخت کې د څو کارونو کول یا multitasking)): هغه خلک چې په یوه وخت کې څو کاروونه ترسره کوي داسې ګمان کوي …

جزييات »